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◇ [知識] 美國西北大學修訂女性最大心跳率
◇ 安全有效的有氧運動與心跳關係
◇ 「乳酸閾值」與「臨界速度」計算機
◇ 何謂 LT:乳酸閾值
◇ 慢跑強度的能量供給論文
◇ 有效的慢跑減脂心跳率
◇ 完全空腹運動真的好嗎?
◇ 有效率的有氧運動
◇ 有氧循環與無氧循環
◇ 有氧與無氧運動的能量供給
◇ 快跑跟慢跑一定要超過30分鐘嗎
◇ 運動與自由基、抗氧化之間的關係
◇ 乳酸與肌肉酸痛的關係
◇ Re: [問題] 增進心肺功能的問題
◇ 量力而為累增運動量vs抗氧化
◇ [情報](健康)最佳時間
◇ 減肥的關鍵30分鐘
◇ Re: [討論] 減脂和體重的關聯性
◇ Re: [討論] 333 最後一個3是否有誤?
◇ [討論] 一定要心跳130持續30以上才叫有氧運動嗎?
◇ 有氧無氧運動耗脂只是比例差異
◇ 333之於少中青
◇ 運動代謝
◇ 運動強度與持續時間vs消耗熱量來源
◇ [討論] VO2max :最大氧氣攝取量
◇ 心率監控實例分享
◇ 年齡 vs 運動強度
◇ Re: [討論] 長時間有氧訓練反而讓身體傾向堆積脂肪?
◇ [閒聊] 運動時間與燃料的選擇
◇ 老師沒教的事-燃燒脂肪特集